SAVAŞÇI AKIŞI

Yin Yogada Savaşçı Akışları olarak bilinir. Aktif bir çalışmadır.

Paul Grilley’nin “Yang Yoga“ diye tanımladığı bu akış alt bedeni güçlendirir. İyi bir kardiyo çalışması olabilir. Beden canlanır, enerji boyutunda kök çakrayı aktifleştirir.

Hayata tutunduğumuz, ağacın kökleri gibi toprağa kök saldığımız güçlü bir akıştır. Özellikle sabah yapıldığında beden canlı ve dinamik olur.