HERKESE AÇIK VE ÜCRETSİZ

ONLİNE YİN YOGA Her Çarşamba Saat 20:30’da Online ZOOM üzerinden Yin Yoga derslerimiz devam ediyor. İç Alan Farkındalığını Geliştiriyoruz. 0530...

(Bu videonun son 20 dk.sı Mindfulness Nefes Meditasyonudur. Bilgileri dinledikten sonra yapabilirsiniz. İster sadece birinci aşamayı yaparak sonlandırabilir, ister diğer...

ONLİNE RAJA YOGA Pazartesi ve Cumartesi günleri Saat 20:30’da Online ZOOM üzerinden Raja Yoga Özgür ve Yumuşak Akışlar 0530 347...

Osteoporoz, kemiklerde zayıflama ve kırık riskinin arttığı bir hastalıktır. Osteoporozu önlemede en önemli iki faktörden biri güçlü bir kemik oluşumunu...

Kış aylarında yaza göre iştahınızın arttığını düşünüyor musunuz? Önünüze gelen tabaklarla doymadığınız veya çok daha sık acıktığınızı hissettiğiniz oluyorsa korkmayın,...

Meditasyon